紫外線対策、もう始めていますか？ 日本に降り注ぐ紫外線の強さは季節ごとに変わりますが、特に4月は真夏と変わらないほどの紫外線が降り注ぐことも。 紫外線は、たるみやくすみ、しみなどの原因として知られており、春こそしっかりとしたUVケアが必要です。…
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ウェルネス
春の肌、守れていますか？ 冬の乾燥をようやく乗り越えても、春は意外と肌にとって過酷な季節。湿度の変動が大きく、まだ肌にとって理想的な湿度には足りない日々が続きます。乾燥した肌は敏感になりやすく、さらに風に乗って舞うチリやほこりが肌トラブルの原因になることも…。 春から“ゆらぎ”を放っておいてしまうと…
健康的な食生活を意識していても、実は栄養が不足していることがあります。この記事では、私たちの暮らしにおいて特に不足しやすい6つの栄養素と、それを補うための食材・習慣をご紹介します。 「バランスの取れた食事」と聞くと、果物、野菜、全粒穀物、タンパク質をしっかり摂ることを思い浮かべるかもしれません。でも…
春の日差しが心地よい季節ですが、紫外線量は4月から急増していることをご存じですか？ この時期に紫外線対策を怠ると、シミやたるみの原因になってしまうことも…。…
ダイエットで健康的な習慣が身につき、体のバランスが整い、素晴らしい気分を味わえるようになったとします。でもここで大きな疑問が生じます。「果たして、この後、ダイエット中だと意識せずに、このまま維持するにはどうしたらいいのだろう？」と。 答えはこうです。「減量の維持期に移行する」ことです。 維持期に…
なにかとケーキ類が食べたくなる季節ですが、健康とデザートの両立は難しく思えます。そこで、Co.Labデイ＆ナイトドロップをお使いの皆さまへ、ボディーバランスシステムに則したヘルシーなパイのレシピをご紹介します！ ボディーバランスシステムとは？ ボディーバランスシステムは、食事療法と運動…
健康やウェルネスに関心のある方なら、GLP-1について聞いたことがあるのではないでしょうか。空腹を鎮めるこのホルモンは、血糖値を改善し、食欲をコントロールし、減量をサポートする能力があり、今ではとても有名になりました。 空腹を抑えるホルモン グルカゴン様ペプチド-1（GLP-1）は、主に消化管で自然…
世界最高峰のアスリートたちが一堂に会する、地球上で最大規模の競技会が行われています。自国を代表して世界の舞台に立つためにすべてを懸ける選手たちの夢が実現する瞬間です。勝利した選手がチームメンバーと抱き合う感動の姿、負けた選手の悔し涙、ありとあらゆるストーリーが展開されます。また、タヒチがサーフィン競…
グローバル製品ディレクター／バーバラ・コックス・ラブセイ 東京へ1週間出張した時、私は日本での毎回の食事は料理の旅であり、伝統的な食事の探求であることに気づきました。オメガ3が豊富な魚、腸にやさしい菌を含む味噌などの発酵大豆製品、ビタミンやミネラルを多く含む感動的なカット野菜が飾られた主食で構成され…
体の健康も大切ですが、心の健康を維持することは同じように重要です。メンタルヘルスに役立つかんたんな方法をご紹介します。 心の健康状態は、あなたが他人とどのように関わるか、どのようにストレスへ対処するか、健康的な判断をできるかどうかなどに影響します。そして、それらは、あなたの他の面にも大きな影響を与え…