視力到底有多重要？人類的學習有80%都依靠視覺！
視力對於聽說、空間智能、運動能力等多方面的基礎智能都至關重要，因此寶寶的視力發育也成為了許多父母心中最為關心的事項之一。
想要提高、保護寶寶的視力，那麼首先就要了解寶寶視力的發育黃金時期。
兩至三歲時寶寶的視力已接近成人，家長應把握“三歲前”這個黃金期
寶寶剛出生只能看清近距離的事物，而且清晰度和色彩都還處於比較模糊的時期。隨著年齡漸漸增大，爸爸媽媽要學會判斷寶寶的視力是否正常，並刺激寶寶視力發育。
2-4個月: 眼球會隨著物體轉動
– 眼球開始學會跟隨物體，這時可以安排五顏六色的玩具，有助刺激寶寶對物體感興趣，並建立色彩認知庫。
4-6個月: 用手去抓看到的物體
– 寶寶開始聯動視力和手部動作，大腦會指揮手去抓看到的東西。因此爸爸媽媽可以時常用玩具去逗逗孩子，並通過上下左右搖擺的方式，訓練孩子手眼協調能力。
8個月-1歲: 學會用視覺判斷距離
– 這時寶寶的手眼協調能力變強，並且開始學習用兩眼判斷距離，視力的正常發育也有利於寶寶學習步行。
1-3歲: 懂得區別遠近
– 寶寶的視覺世界更加有立體感，開始有“深度”，可以跟隨快速移動的物體。這時應讓寶寶多做一點視覺和肌肉兼用的活動，比如拋球等。
在促進寶寶視力發育的途中，除了一些建議的訓練方法外，爸爸媽媽們也非常關心一些流傳的說法。比如現在的智能手機、電視機等，到底會不會對寶寶的視力造成負面影響呢？
迷思一：寶寶側身看電視會有斜視
斜視多數情況下是由於天生神經系統沒有發育好導致的，和寶寶是否側身看電視沒有關係。適當地讓寶寶們看一點電視是有利於視力發展的，因為電視節目中的物體會有光影變化，色彩豐富且經常移動。
迷思二：不可以開閃光燈給寶寶拍照
很多父母都認為閃光燈的亮度太強，因此會避免在給寶寶拍照的時候用閃光燈。但其實閃光燈的亮度並沒有我們想像地那麼高，相比之下強日光反而是傷害眼睛的真正光源。因此閃光燈只要不是太多，就不會對寶寶的眼睛造成影響。
迷思三：眼部分泌物多會影響視力
眼屎太多的時候，寶寶的眼睛會睜不開。但是2-3個月的時候，由於寶寶的睫毛容易向內生長，眼睛為了保護眼球不被過度摩擦，就會產生較多眼屎。如果眼屎情況出現異常，那麼可以向醫護人員諮詢，但是眼屎本身是不會影響寶寶視力發育的。
迷思四：用電子產品能刺激視力發育
雖然電子屏幕能在一定程度上豐富孩子們的視力數據庫，但是並不能替代戶外活動、親子互動。 2歲前應該盡量不要讓孩子接觸到電子屏幕產品，而就算孩子長大之後，也應該限制使用時間在1小時以內，家長還需要從旁陪孩子一起選擇、觀看電子屏幕內容，這樣才能起到正面的教育作用。
和身體一樣，視力發育也是需要通過補充營養來協助的！下面就來看看都有什麼重點營養素，能讓寶寶擁有健康靈動的雙眼吧。
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