父母們為了孩子的健康可謂絞盡腦汁，尤其在飲食方面，很多小孩不喜歡吃水果，於是家長們便將水果榨成汁，認為這樣不僅方便小朋友飲用，
還能攝入足夠養分。如果您也這樣想，那就錯了！鮮榨果汁真的有營養嗎？
鮮榨果汁有這些誤區！
誤區一：鮮榨果汁的營養等同於水果
水果中的營養只有小部分能溶於水，大部分如纖維素、果膠、鉀、鈣等都難溶於水，所以榨成果汁後流失了很多養分。加上榨果汁時，通常都要削皮、去渣，會破壞水果中的細胞壁，令果汁少了很多營養及抗氧化劑，不利吸收。
建議
鮮榨果汁中大部分的膳食纖維、鈣、鎂等礦物質都會保留在果渣中，因此這些固體殘渣最好不要丟掉，連同果汁讓寶寶一起吃下。有些水果果皮中所含的抗氧化營養素比果肉還多，這些果皮渣也應食用。
誤區二：果汁有助孩子排便
孩子便秘的原因多數是因為飲食中缺少纖維引起的，由於水果榨成汁時已隔去纖維，只剩下果糖及一些維他命，孩子飲用果汁時不僅不能補充到所需的纖維素，還會讓血糖上升，增加肥胖風險。
建議
補充充足水分是最簡單防止便秘的方法，也應多吃蔬菜、豆類等食品，直接吃水果亦能幫助腸胃蠕動，排出毒素。
誤區三：提前榨好果汁帶出外飲用
很多家長喜歡將水果提前榨好，讓孩子帶去學校或遊玩時飲用，認為這樣方便又健康。但其實當水果被切開後，營養便會開始隨時間流失，如果不即刻飲用，營養價值會大大降低。
建議
可以挑選原粒水果，如藍莓、草莓等讓孩子帶出外，不僅美味，帶出門也很方便。如果鮮榨果汁喝不完，也應放入冰箱冷藏，保證24小時內飲用完。
誤區四：以果汁代替水
很多家長習慣讓孩子用鮮榨果汁代替水，認為這樣健康又營養。其實果汁內暗藏大量糖分，且營養已經大量流失了，如果頻繁飲用會導致高血糖及營養不良。
建議
不要過多飲用果汁，應該讓孩子多喝白開水，水是最健康的飲料，能夠促進孩子發育系統。建議每日至少喝水1200毫升。
全衡健兒素富含全面營養，幫您滿足兒童的健康成長所需。使用優質兒童營養配方，延續全衡營養素全食物營養配方的概念，專為兒童研製，能夠促進兒童的腸道消化、腦部發育、體格表現等，同時讓孩子保持愉悅的心情，滿足現代兒童的健康需求。精密調配出每日的營養攝取量，鞏固孩子的身心健康。更採用了優質的天然材料，絕不含任何不必要添加劑，成分純淨安全，讓父母們安心。清新的甜橘口味，再加上獨特微壓力片劑處理技術，即保留了優質的營養含量，亦擁有滋味口感，孩子一試便會愛上！蘊含豐富的營養成分，解決孩子營養不均、偏食等，父母再也不用為孩子的飲食營養不足的問題擔心了。
田園果蔬飲富含各種植物精華，以豐富的菠菜、紫花苜蓿和小球藻為營養基礎，再添加多種蔬菜，帶給孩子營養豐富的蔬菜能量！每食用分量都提供了將近2斤的蔬菜營養，彌補了孩子不愛吃蔬菜、水果等問題。富含人體所需的9種必須氨基酸，再加上新鮮的發芽種子營養和消化酵素，能夠提升孩子的免疫力、增強腸道健康。亦便於攜帶，就算孩子上學、出門，也能隨時隨地攝取所需營養。促進孩子的營養吸收，同時幫助對抗自由基，有益孩子的生長細胞，同時優化身體機能。
