您有否經常感到呼吸不暢、咳嗽或氣喘，甚至因此影響日常生活？其實，呼吸道健康對每個人來說都非常重要，它是我們與外界進行氣體交換的「橋樑」，直接影響生活質素和健康狀況。
當呼吸道受到污染、細菌或病毒侵襲時，可能會引致各種不適，為身體帶來困擾。因此，保護和強化呼吸道健康，絕對不容忽視。
如何強化呼吸道健康？
以下幾個簡單又有效的小貼士，可以幫助您呵護呼吸道健康：
- 保持室內空氣清新
要確保室內空氣流通，定時開窗通風，亦應定期清潔家居，減少灰塵、花粉等過敏原。同時，考慮使用空氣淨化器以進一步改善空氣質素。 - 多喝水
水是生命之源，能保持呼吸道濕潤，促進痰液排出，並減輕炎症反應。每日適量飲水，有助維持呼吸道正常運作。 - 多吃蔬果
富含維生素 C、維生素 A 和鋅的蔬果，有助增強免疫力，緩解炎症，並保護呼吸道黏膜健康。橙子、胡蘿蔔、菠菜等都是不錯的選擇。 - 適量運動
恰當的運動可以增強呼吸道肌肉力量，提高免疫力，預防呼吸道疾病，例如散步、瑜伽或輕量運動等。 - 避免吸煙
吸煙及暴露於二手煙環境，對呼吸道健康都有嚴重損害。戒煙或遠離二手煙，是保護呼吸道的關鍵步驟。
守護呼吸道營養
除了良好的生活習慣，您亦可以選擇一些專業的營養補充品來進一步強化呼吸道健康。以下是幾款備受推崇的產品：
葡萄籽100
葡萄籽含有豐富的原花青素、兒茶素及表兒茶素等生物活性成分，其強大的抗氧化能力對呼吸道健康尤為有益：
• 原花青素：減輕氧化應激反應，增強呼吸道黏膜屏障功能，有效抵禦細菌及病毒侵襲。此成分還能改善局部血液循環，為呼吸道組織提供充足的養分及氧氣，有助促進修復及再生。
• 兒茶素與表兒茶素：調節免疫反應，平衡炎症因子，緩解呼吸道炎症，令呼吸更加順暢。
全衡營養素
這款營養補充劑富含維生素 A、維生素 C、維生素 D、鋅及硒等多種關鍵營養成分：
• 維生素 A：維持呼吸道上皮細胞完整性，增強防禦能力。
• 維生素 C：抗氧化，減輕氧化反應，提升免疫力。
• 維生素 D：調節免疫反應，降低呼吸道感染風險。
• 鋅：促進免疫細胞發育及功能，增強呼吸道抵抗力。
• 硒：參與抗氧化過程，保護呼吸道細胞免受損害。
這些營養成分彼此協同，為呼吸道提供全面支持，幫助預防及改善呼吸道問題。
Moa睿康營養液
蘊含多種珍貴藥用菌菇精華，包括Maitake Gold 404®黃金舞菇、猴頭菇、靈芝、冬蟲夏草、椎茸及巴西蘑菇等，其獨特成分能促進細胞吸收營養，增強免疫力，有效抵禦病毒對呼吸道的侵襲。此外，產品內的多種必需單糖可與細胞蛋白質結合，形成醣蛋白，幫助免疫細胞更精準地識別和消除病菌威脅，雙向調節免疫力，全面保護呼吸道健康。
強化呼吸道健康，既需要良好的生活方式，也可以配合科學的營養補充。透過以上方法和產品，您可以更好地保護自己的呼吸道，享受清新順暢的呼吸體驗！