在都市生活壓力與日俱增的情況下，中年人，特別是50歲或以上人士，容易面對俗稱「生蛇」的健康威脅。「生蛇」即是由帶狀皰疹引起的急性皮膚病，這種疾病的成因與童年時期的水痘病毒有密切關係。
當人小時候感染水痘後，雖然外在症狀已經痊癒，但病毒會潛藏於背根神經節內，處於休眠狀態。然而，當人長大後因為工作過勞、壓力過大，或者免疫力下降，這些潛藏的病毒可能重新被激活，引發帶狀皰疹。帶狀皰疹的症狀除了疼痛外，還可能對健康造成其他不良影響，因此我們應該積極預防。那麼，如何有效地預防帶狀皰疹呢？
保持健康的生活習慣
良好的生活習慣是預防帶狀皰疹的關鍵。首先，確保充足的睡眠可以讓身體獲得充分休息，從而提升免疫力。其次，適度的運動有助於促進血液循環並增強身體的抵抗力。此外，保持愉快的心情和穩定的情緒，避免過度緊張和焦慮，對免疫系統的正常運作亦十分重要。
調整營養攝取
飲食均衡在提升免疫力方面同樣至關重要。日常飲食應包括足夠的蛋白質以維持身體功能，多攝取新鮮蔬果以補充維生素和礦物質，從而增強抗氧化能力。此外，適量補充具有免疫調節作用的營養素，例如維生素 C、維生素 E 和鋅等，也能幫助提升免疫系統的功能。
除了從生活習慣及飲食方面入手，市面上一些專為提升免疫力而設計的產品亦可以作為輔助，進一步幫助預防帶狀皰疹。以下介紹幾款相關產品：
全衡營養素
全衡營養素富含多種維生素（如維生素 C、D 和 B 群）、礦物質（如鋅和硒）、氨基酸及植物提取物，可有效強化免疫系統。其通過調節免疫功能、促進免疫細胞正常運作、提供免疫物質的合成原料及減少炎症反應，從而幫助平衡免疫系統，達到預防帶狀皰疹的效果。
健怡餐
健怡餐含有豐富的維生素（如維生素 C、D 和 B 群）、礦物質（如鋅和硒）、優質植物蛋白及膳食纖維。優質植物蛋白 (豌豆蛋白) 有助提升免疫細胞功能，維生素則有助維護皮膚黏膜的完整性，增強免疫力並減少炎症反應；礦物質能促進免疫細胞活性，而膳食纖維則可調節腸道菌群，有助於整體免疫功能的提升，進而有效預防帶狀皰疹。
田園果蔬飲
田園果蔬飲以多種優質果蔬為原料，例如富含維生素 C 和類胡蘿蔔素的橙子、含豐富維生素 A 的胡蘿蔔，以及富含番茄紅素的番茄。經過科學配比製成的飲品，含有維生素 C、維生素 A、番茄紅素、多種礦物質及膳食纖維等營養成分。維生素 C 和 A 可顯著提升免疫細胞活性，從而增強整體免疫力；番茄紅素具有抗氧化作用，可減少自由基對細胞的損害；而膳食纖維則有助促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素及廢物，維持身體內環境的穩定，綜合作用下能有效降低帶狀皰疹發生的風險。
Renew 睿齡飲 (奇異果草莓味)
專為促進生長荷爾蒙分泌而設計，生長荷爾蒙在免疫功能調節中具有關鍵作用。獨特的信號強化配方有效抑制減少體內生長荷爾蒙產生的酶 (DPP4)，成分包括諾麗果、葡萄籽、薑黃根、藍莓及黑莓提取物，並配合氨基酸強化配方中的L-精氨酸與L-瓜氨酸，顯著增強抗病毒能力，從而幫助有效預防帶狀皰疹。
從改善生活習慣和調整飲食入手，配合科學的營養補充，全面提升免疫力，遠離帶狀皰疹的威脅，擁抱健康美好的生活！