形容女性的衰老，有著不少唯美的表達：剎那芳華、美人遲暮、紅顏易老。但無一不是在感嘆時間在外表上留下的痕跡，表達了對容顏老去的可惜和遺憾。
然而時間雖然無法倒流，卻能給予你不一樣的韻味。正如陳釀更香醇，鑽石的形成需要經過漫長的時間一般，40世代的女性擁有著獨一無二的魅力，豐富的閱歷和人生體驗，都成為了養分。
40世代的年輕，是自信和品味
不少人進入了40世代，就提前給自己下了定義，認為自己不再年輕 —— 這種心態反而是比時間更容易讓人衰老的原因。
40歲時，你經歷了人生中許多重要階段，對友情、親情、愛情、工作、業餘興趣都已經有了足夠的了解，懂得了自己真正想要的是什麼、自己擅長的是什麼。也許你會覺得年輕人擁有著時間這一寶貴財富，但其實40世代的自己也正手握著只有時間才能積累的經歷，沉澱成為了這個年紀獨有的品味和氣質。
因此不需要只盯著年齡去感慨已經流逝的時間，而是應該用正面的心態好好觀察現在的自己。正視成長，年輕的心態是不斷前進的，一旦給自己設限，便會削弱了自己的自信。
但是40世代女性同時有不少有別於其它年齡的心理壓力來源，想要保持自信，就要找到正確有效的排遣方式。
40世代，學會心態抗衰老
1.擔心自己跟不上潮流
你需要：勇於嘗試新事物， 保持對外界新聞的了解
2.和孩子代溝明顯
你需要：更多地聆聽孩子，平等交流追求和而不同
3.責任擔子過重
你需要：不斷拓展交友圈，建立可傾訴的對象
提前做好迎接40世代的準備，調整好心態，欣然接受改變。而在身體健康方面，也不能鬆懈。即使新陳代謝的放緩不可避免，但是通過合理運動和飲食卻能更好地調動細胞活性，幫助延緩衰老。
身體心態全面抗衰老
女人40要活出自信和質感
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40歲是新開始
勇於接受時間的饋贈
不對自己設限！