Che cos’è per te un amico? Ciascuno di noi potrebbe descriverlo in modo diverso, ma probabilmente siamo tutti d’accordo sul fatto che un buon amico è una persona su cui possiamo sempre contare e con cui abbiamo un rapporto profondo basato sulla comunicazione e la fiducia.

Le amicizie aiutano a ridurre i livelli di stress e a combattere i sentimenti di tristezza e solitudine e, visto che negli ultimi anni abbiamo sofferto tutti vari livelli di isolamento sociale, oggi è ancora più importante (ri)stabilire connessioni con persone con cui ci sentiamo a nostro agio.

Avere e mantenere amicizie solide è quindi necessario per la nostra salute mentale e la nostra felicità. Vorresti migliorare la tua vita sociale? Ecco alcuni consigli per te.

Fare nuove amicizie

Impegnati

Questo dovrebbe essere abbastanza chiaro: per avere successo in qualsiasi cosa, bisogna impegnarsi. Altrimenti, non dovremmo sorprenderci se le cose non vanno come previsto. Lo stesso vale quando vogliamo fare nuove amicizie.

Impegnati e agisci. Questo significa fare cose che a volte potrebbero metterti un po’ a disagio? Sì, ma ne varrà la pena. Inoltre, non giudicare subito gli altri, potrebbe volerci un po’ di tempo per conoscere meglio una persona, vedila come se stessi scavando per trovare una gemma! Quanti di noi hanno un amico intimo che non ci piaceva quando l’abbiamo incontrato per la prima volta, ma al quale ora vogliamo benissimo? Quindi sii aperto! Sii paziente e disposto a dargli una possibilità.

Rimani connesso con la tua community

Tutti noi facciamo parte di una community. Fisicamente, viviamo tutti da qualche parte e abbiamo hobby, lavoro e altri interessi. Sfrutta al massimo queste community quando cerchi di fare nuove amicizie. Se sei gentile, aperto e avvicinabile, le persone intorno a te (colleghi di lavoro, vicini di casa, ecc.) saranno più disposte a conoscerti meglio e a passare del tempo con te.

Anche piattaforme online come Meetup sono un ottimo posto per trovare altre persone con interessi simili, così come i gruppi sui social media. Unisciti ad un paio di gruppi e, anche se non riesci a interagire con nessuno subito, ti farai un’idea delle persone che hanno interessi simili. Sulle nostre pagine Facebook e Instagram, ad esempio, puoi facilmente trovare Incaricati vicini a te e in tutto il mondo che condividono il tuo percorso e ti ispireranno a raggiungere i tuoi obiettivi. Anche in questo caso, non avere pregiudizi e sforzati di interagire.

Se sei un Incaricato, non dimenticare che agli eventi hai un’altra incredibile opportunità di conoscere persone che hanno cose in comune con te e creare non solo una rete di supporto professionale, ma anche amici per tutta la vita! Ad esempio, nei mesi di marzo e aprile si terranno tre eventi Infinitii in Francia, Spagna e Italia. Un’occasione perfetta per presentarti agli altri, scambiare contatti e profili social e rimanere in contatto!

Sfrutta i social

Se ti sei sforzato per costruire la tua attività, conosci già l’importanza di usare al meglio i tuoi social. Siamo ora più connessi che mai, quindi perché non sfruttare questo a tuo vantaggio per fare nuove amicizie?

Se noti che un amico di un amico pubblica cose che coincidono con i tuoi interessi (magari siete entrambi appassionati dello stesso tipo di musica e siete stati agli stessi concerti) chiedi al tuo amico in comune di presentarvi. La cosa peggiore che potrebbe accadere è che si rifiuti, il che non è il massimo, ma non dev’essere una scusa per mollare! Come abbiamo detto, le cose belle richiedono impegno.

Man mano che conosci i tuoi nuovi amici, potresti renderti conto di avere più cose in comune di quanto pensavi. Se è così, anche loro potrebbero essere interessati a vivere una vita più sana e felice. Questo è il momento perfetto per parlare loro della tua attività e di quello che ti ha offerto. Chi lo sa, potrebbero entrare a far parte del tuo team e avrete ancora più opportunità di interagire con loro e di crescere insieme.

Ricontatta vecchi amici

Comunica

Può sembrare ovvio, ma la comunicazione è la chiave. Se non parli con i tuoi vecchi amici, come faranno a sapere che vuoi riprendere i contatti? Sì, alcune amicizie resistono alla prova del tempo e anche dopo settimane o mesi senza parlarsi si torna subito come prima, ma la maggior parte richiede comunicazione.

Puoi iniziare inviando messaggi o chiamando settimanalmente o persino scambiando meme per farsi una risata. Qualunque sia il metodo di comunicazione che preferisci (quando è stata l’ultima volta che hai scritto una lettera o una cartolina carina?), agisci e sii costante.

Stabilisci un tempo

La vita diventa sempre più impegnata con il passare degli anni. Sono finiti i giorni in cui potevi giocare fuori tutto il giorno e rientrare solo per pranzo o cena. Abbiamo lavoro, bambini, riunioni con i professori, sport, e tante altre attività. Se vuoi rafforzare le tue amicizie, devi trovare del tempo.

Inizia programmando una chiamata settimanale (e aggiungendo un promemoria sul tuo calendario per non dimenticarti). Il tuo sforzo avrà risultati! Dimostrerà ai tuoi amici che ci tieni e vuoi continuare l’amicizia nonostante gli impegni quotidiani.

Sii presente

L’amicizia non è solo divertirsi insieme. Si tratta di essere disponibili quando avete più bisogno l’uno dell’altro. Essere presente per i tuoi amici è fondamentale per mantenere una relazione forte. Vorresti che facessero lo stesso per te, vero?

Essere disponibili non sempre implica fare grandi gesti (solo a volte). Tuttavia, potrebbe bastare un semplice messaggio quando sai che stanno attraversando un periodo difficile o offrirti di portargli della zuppa (o ordinargliene una se vivi lontano) quando sono malati.

In ogni caso, se il tuo amico sa che può contare su di te, la tua amicizia farà molta strada. Sii un buon amico per avere buoni amici!

Speriamo che questi consigli ti aiutino a rafforzare le tue amicizie, vecchie e nuove. Come abbiamo detto prima, la chiave è impegnarsi, è nelle tue mani.