Cuando hace frío, tu sistema inmunitario tiene que trabajar un poco más. ¿Sabes por qué? Porque el frío puede afectar a su funcionamiento, veamos algunos modos en que esto ocurre.
En primer lugar, las bajas temperaturas podrían tener un impacto negativo en tu sistema inmunitario[1]. Normalmente pasamos más tiempo en interiores y, por tanto, los virus del resfriado y la gripe se propagan más fácilmente[2], mientras que respirar aire frío puede estrechar los vasos sanguíneos, impidiendo que los glóbulos blancos (células del sistema inmunitario) lleguen a las mucosas, debilitando el sistema inmunitario[3].
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La vitamina C contribuye al apoyo del sistema inmunitario al favorecer diversas funciones tanto del sistema inmunitario innato (primera parte del organismo que detecta a los invasores) como del adaptativo (segunda barrera específica llamada a la acción para «combatir» al invasor específico), al ayudar tanto al número como a la eficacia de las células del sistema inmunitario[4].
La vitamina C también es importante para otras funciones y se ha demostrado que mejora el desarrollo de las proteínas necesarias para estos procesos[5]. Un estudio indicó que complementar con vitamina C provocó un aumento estadísticamente significativo de las proteínas clave necesarias para la salud del sistema inmunitario[6]. Los extractos de cereza acerola y pimiento verde proporcionan una fuente integral de vitamina C, que contribuye al favorecimiento del sistema inmunitario*.
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*La vitamina C contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
[1] Foxman EF, Storer JA, Fitzgerald ME, Wasik BR, Hou L, Zhao H, Turner PE, Pyle AM, Iwasaki A. Temperature-dependent innate defense against the common cold virus limits viral replication at warm temperature in mouse airway cells. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Jan 20;112(3):827-32. doi: 10.1073/pnas.1411030112. Epub 2015 Jan 5. PMID: 25561542; PMCID: PMC4311828.
[2] Ribeiro E, Leitão C, Cristovam E, Dias A. Viruses Present Indoors and Analyses Approaches. Exposure to Microbiological Agents in Indoor and Occupational Environments. 2017 Jun 12:129–55. doi: 10.1007/978-3-319-61688-9_7. PMCID: PMC7121309
[3] Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211. doi: 10.3390/nu9111211. PMID: 29099763; PMCID: PMC5707683
[4] Carr, A.C.; Maggini, S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients 2017, 9, 1211. https://doi.org/10.3390/nu9111211
[5] Prinz, Wetal, et al. “The effect of ascorbic acid supplementation on some parameters of the human immunological defence system.” International journal for vitamin and nutrition research. Internationale Zeitschrift fur Vitamin-und Ernahrungsforschung. Journal international de vitaminologie et de nutrition 47.3 (1977): 248-257.
[6] Parker Szybala, M. & Szybala, C. 224 – Vaginitis, Vulvovaginitis, and Vulvodynia, Editor(s): Joseph E. Pizzorno, Michael T. Murray, Textbook of Natural Medicine (Fifth Edition), Churchill Livingstone, 2020, Pages 1840-1849.e4, ISBN 9780323523424, https://doi.org/10.1016/B978-0-323-43044-9.00224-7
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780323430449002247)