A medida que caen las hojas y el aire se vuelve más fresco, empiezan a entrar ganas de ir a por un apple crips, pumpkin spice o salted caramel mocha.
Si es así, ¡estás en el lugar adecuado! A continuación te presentamos tres deliciosas recetas de batidos proteicos inspirados en el otoño y ricos en vitaminas y minerales, elaborados con la proteína de base vegetal en polvo favorita de Partner.Co: PureNourish™.
.
Batidos proteicos saludables
con tus sabores otoñales favoritos
De origen vegetal | Sin gluten | Aprobado por el sistema Body Balance
Batido proteico Pumpkin Spice
Aunque la calabaza es saludable, muchos dulces a base de calabaza suelen tener mucho azúcar y pocos nutrientes. Hasta ahora.
Bate todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea:
- 2 cucharadas de PureNourish™
- Algunas gotas de stevia líquida pumpkin spice (o bien una pizca de especia pumpkin spice con stevia en polvo)
- 250 ml de leche de almendra no azucarada
- 60 ml de yogur de coco
- 3-5 cubitos de hielo
Batido proteico Salted Caramel Mocha
Que no te engañe el nombre «Salted Caramel», este batido es saludable y te lo podrás tomar sin remordimientos.
Bate todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea:
- 2 cucharadas de PureNourish™
- 125 ml de café frío
- 60 ml de leche de almendra no azucarada
- 1 cucharada de cacao en polvo
- Media cucharadita de extracto de caramelo
- Una pizca de sal
- Algún cubito de hielo
Batido proteico Apple Crisp
Prepárate para el día con un delicioso batido que combina algunos de los mejores sabores otoñales.
Bate todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea:
- 2 cucharadas de PureNourish™
- 1 manzana picada y congelada
- 1 cucharada de mantequilla de almendra
- 250 ml de leche de avena no azucarada
- 1 cucharadita de stevia en polvo
- 1 cucharadita de canela
- Una pizca de nuez moscada
- Algunas gotas de extracto de vainilla
Sencilos y fáciles de preparar, estos batidos proteicos son perfectos para cualquier momento del día.
¿Solo tienes leche de soja, pero la receta pide leche de almendras o de avena? No hay problema. Cada receta se puede hacer con diferentes leches vegetales, edulcorantes o mantequillas de frutos secos según tus preferencias personales y lo que tengas a mano, así que no dudes en personalizarlas!
¡Que tengas un otoño delicioso y saludable!