1.0Partner.Cohttps://blog.partner.co/sc-hk/philip LIhttps://blog.partner.co/sc-hk/author/philip-liariix-com/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="p09ekYJgKE"><a href="https://blog.partner.co/sc-hk/preventing_stroke/">預防中風 做好這 5 件事 為健康護航！</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://blog.partner.co/sc-hk/preventing_stroke/embed/#?secret=p09ekYJgKE" width="600" height="338" title="“預防中風 做好這 5 件事 為健康護航！” — Partner.Co" data-secret="p09ekYJgKE" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(c,d){"use strict";var e=!1,o=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},!c.wp.receiveEmbedMessage)if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=d.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display="none";for(o=0;o<s.length;o++)if(r=s[o],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if("link"===t.message)if(a=d.createElement("a"),i=d.createElement("a"),a.href=r.getAttribute("src"),i.href=t.value,i.host===a.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!o){o=!0;for(var e,t,r,a=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),s=d.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<s.length;n++){if(!(r=(t=s[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(a||i)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://blog.partner.co/wp-content/uploads/2025/01/1123-预防中风-banner-900.jpg900500中風如同一顆潛藏在健康陰影中的 “炸彈”，隨時可能威脅我們的生命與健康。然而，通過科學有效的預防措施，我們能夠顯著降低中風的發生風險。今天，就讓我們分享一下預防中風需要做好的 5 件事。 一、健康飲食 日常飲食應增加富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物攝入，例如新鮮蔬菜、水果和全穀物。減少高脂肪、高鹽和高糖食物的攝入，並避免過量飲酒。均衡的飲食習慣不僅有助於控制體重，還能降低血壓和血脂水平，從而減少中風的危險因素。 二、適度運動 建議每星期至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑或游泳。運動能夠增強心肺功能，促進血液循環，提高身體的代謝能力。但請注意，運動應循序漸進，避免過度勞累。 三、控制血壓 高血壓是中風的主要危險因素之一。定期測量血壓，並遵循醫生的建議使用藥物，以將血壓控制在正常範圍。此外，保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動，也有助於控制血壓。 四、戒煙限酒 吸煙會損傷血管內皮，增加血液黏稠度，提高血栓形成的風險。過量飲酒同樣會對血管造成傷害。為了您的健康，請儘量戒煙，限制飲酒量。 五、定期體檢 建議每年進行一次全面的體檢，包括血糖、血脂和心電圖等檢查，以便及時發現潛在的健康問題並採取相應的治療措施。 除了以上的預防措施，選擇合適的產品也能為您帶來預防性的幫助。以下是幾款對預防中風有正面效益的產品： 護管素 配方含有螯合劑 EDTA，能與血管內鈣化的外殼結合，然後溶解積聚於血管內的鈣化外殼，配以山楂果、酵素混合物和抗氧化混合物等護管成分，能減少脂肪在主動脈中累積，改善血管硬化，讓血管回復暢通健康，大大地降低中風危機。 Moa 睿康營養液 其 Provinal 5 紅葡萄萃取物搭配蘑菇、石榴果實和藍莓的抗氧化組合，有助於延長細胞壽命，抵抗自由基和炎症，從而保護血管。多種植物營養素和酵素可優化消化系統，促進整體健康，為預防中風打好基礎。 全衡營養素 富含活性礦物質、微量元素、多種維生素、葡萄籽和石榴果提取物等。這些成分有助於維持身體正常的生理功能，減少自由基對身體的損害，支持免疫系統及細胞的健康，全方位支持心血管健康。 輔酶奧米加 魚油中的奧米加-3脂肪酸能降低血液中甘油三酯水平，減少血小板聚集，預防血栓。添加的輔酶 Q10 為心肌細胞提供能量，維持心臟正常功能，增強心臟的收縮力與耐力，從而降低因心臟問題導致中風的風險。 讓我們攜手努力，為自己和家人的健康保駕護航，遠離中風的威脅！