연말연시를 위한 3가지 스킨 케어 팁

연말연시는 기쁨, 가족 모임, 맛있는 잔치, 재미있는 행사를 위한 시간입니다. 이러한 축제는 우리의 마음을 채우지만 피부에 해를 끼칠 수 있습니다.

여행, 축하 행사, 바쁜 일정 사이에서 스트레스를 받는 피부는 생각보다 흔합니다. 그러나 두려워하지 마십시오! 연말연시 빛나는 피부를 위한 가이드가 바로 여기에 있습니다. 연말 활동을 하는 동안 아름다운 피부를 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.

아름다운피부를위한 3가지 라이프 스타일 팁

라이프 스타일 팁 1: 아름다움을 우선시하는 수면으로 스트레스 해소

연말연시 준비와 야식으로 바쁜 가운데, 건강한 피부를 위해서는 수면을 우선시하는 것이 필수적입니다. 충분한 수면을 취하면 신체가 회복 호르몬을 생성하고 신체의 스트레스 반응 시스템의 일부인 코르티솔을 조절할 수 있습니다. 반면에 수면이 부족하면 코르티솔 수치가 올라가고 신체가 스트레스 상태에 빠질 수 있으며, 이는 여드름, 주사비, 건선 및 조기 노화와 관련이 있습니다.

하지만 인생은 마라톤입니다. 매일 매일, 하루하루 우리는 그것을 이해합니다. 어떻게 하면 어떻게 하면 더 눈을 감고 있을 수 있을까요? 여기에 하나의 아이디어가 있습니다. 명상, 요가 또는 긴장을 풀기 위한 진정 목욕을 포함하든 상관없이 휴식을 취할 수 있도록 자기 관리 루틴을 수립하세요.

우리는 또한 피부 관리 루틴을 제안합니다! 결국, 피부 관리는 자기 관리이고, 그것은 당신이 하루를 씻고 편안한 수면을 취할 준비를 하도록 도울 수 있습니다. 당신의 나이트 크림이 모든 일을 하고, 당신은 그럴 필요가 없는 화장품입니다. 좋은 것 같아요, 그렇죠?

그러나, 밤에 일상 생활에서 피해야 할 것은 블루 라이트입니다. 그것은 여러분의 스마트폰, 태블릿, 노트북, 그리고 TV에서 나오는 빛입니다. 연구에 따르면, 전자 기기에 의해 방출되는 블루 라이트는 여러분의 피부 세포에 영향을 미칠 수 있고, 세포 수축과 사망을 유발할 수 있으며, 심지어 60분 안에 노화 과정을 가속화 시킬 수 있습니다.

또한, 심야의 전자기기 사용은 수면에 영향을 미치고, 그 후에 여러분의 몸이 피부를 회복하는 데에 추가적인 영향을 미칩니다. 취침 시간까지 이어지는 블루 라이트에 노출은 여러분의 몸이 나른함을 느끼게 하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하기 때문에 수면을 방해할 수 있습니다. 긍정적인 효과는? 밤에 바람을 쐬는 것에 포함 시킬 수 있는 두 번째 라이프 스타일 팁이 있으며, 그것은 여러분의 미용 수면이나 노화 과정에 부정적인 영향을 미치지 않을 것입니다.

라이프 스타일 팁 2: 아침저녁으로 스킨케어 리추얼을 실천하세요.

그래서 우리는 첫 번째 라이프 스타일 팁에서 이 주제를 다루었지만, 좋은 방식으로 변화를 만드는 리추얼을 시작하는 방법은 다음과 같습니다.

밤새 화장을 하는 것은 모공이 막히고 트러블이 생기는 것으로 악명이 높기 때문에 야간 클렌징이 정말 중요합니다. 메이크업이 전혀 없는 느낌을 원한다면 Lucim 페이셜 오일 클렌저와 Lucim 페이셜 젤 클렌저로 더블 클렌징을 할 수도 있습니다.

낮에는 환경 유해 물질로부터 피부를 보호하고 밤에는 피부가 재생되도록 설계된 완벽한 스킨 케어 시스템으로 클렌징을 따르십시오. 건너뛸 수 없는 더 많은 스킨 케어 제품 … Lucim 라인은 스킨 구세주입니다.

라이프 스타일 팁 3: 단것을 체크하세요.

피부가 먹는 음식, 특히 설탕의 영향을 받는다는 사실을 알고 계셨나요? 우리는 알아요… 명절 음식에 먹는 것은 거부할 수 없는 느낌입니다. 안타깝게도 설탕을 너무 많이 섭취하면 피부에 해를 끼칠 수 있습니다.

그 이유는 설탕을 과도하게 섭취하면 당화가 일어나는데, 당화가 당화되어 당이 체내의 단백질과 지질에 결합하는 과정을 일으킵니다. 이는 세포가 제대로 기능하는 것을 방해하여 햇빛, 오염 및 활성산소 손상 증가와 같은 환경 스트레스 요인에 취약한 피부에 기여할 수 있습니다.

피부색을 손상 시키지 않으면서 식욕을 충족시키기 위해 쿠키와 케이크 대신 신선한 베리와 스무디를 생각하면 되니 신중하고 설탕이 적은 선택을 하여 젊은 피부를 유지하십시오.

자, 여기 있습니다! 이번 시즌과 그 이후의 아름다운 피부를 위한 세 가지 라이프 스타일 팁. 우리는 여러분이 잠깐의 미용 수면을 취하고, 탄탄한 피부 관리 루틴에 적응하고 덜 달콤한 간식을 먹기를 바랍니다!

Lucim의 홀리데이 딜