{"id":59050,"date":"2021-08-03T19:00:00","date_gmt":"2021-08-03T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ariix.com\/?p=59050"},"modified":"2023-10-05T16:35:14","modified_gmt":"2023-10-05T16:35:14","slug":"in-cucina-con-barbara-cox-ricette-estive-con-giving-greens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.partner.co\/it-it\/in-cucina-con-barbara-cox-ricette-estive-con-giving-greens\/","title":{"rendered":"In cucina con Barbara Cox: ricette estive con Giving Greens"},"content":{"rendered":"\n<p>Ci auguriamo che ti stia godendo la tua estate e speriamo che tu stia bene! In Partner.Co, vogliamo fornirti tutto ci\u00f2 di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di salute.<\/p>\n\n\n\n<p>Per aiutarti a non rimanere senza ricette deliziose e salutari quest&#8217;estate, la nostra Global Director of Product, Barbara Cox, ha condiviso nuove ricette, questa volta utilizzando uno dei nostri prodotti Slenderiiz: Giving Greens.<\/p>\n\n\n\n<p>Dai uno sguardo qui sotto:<\/p>\n\n\n\n<h5>Frullato Energizzante con Giving Greens<\/h5>\n\n\n\n<p>Tempo di preparazione: 5 minuti<\/p>\n\n\n\n<p>2 porzioni<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredienti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>237 ml di latte di mandorle non zuccherato (puoi usare latte di riso, latte di canapa)<\/li><li>160 g&nbsp;spinaci&nbsp;(surgelati o freschi)<\/li><li>1&nbsp;banana media&nbsp;(congelata)<\/li><li>120g di frutta a scelta (vedi opzioni sotto)<\/li><li>2 misurini di Giving Greens<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>FACOLTATIVO: Aggiungere 1 misurino di Pure Nourish<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tagliare frutta fresca e spinaci e metterli in un sacchetto con chiusura a zip e metterla nel congelatore. La frutta e gli spinaci surgelati aggiungono una consistenza pi\u00f9 morbida e i frullati freddi sono pi\u00f9 rinfrescanti in estate*.<\/p>\n\n\n\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Metti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocit\u00e0 nell&#8217;ordine indicato.<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Iniziare a frullare a bassa velocit\u00e0 e aumentare ad alta velocit\u00e0 per 50-60 secondi fino a ottenere un composto omogeneo.<\/p>\n\n\n\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Versare nei bicchieri e buon appetito!<\/p>\n\n\n\n<p>*Se sono i primi frullati di verdure che fai, usa tutti gli spinaci per ottenere miglior sapore e consistenza. Puoi anche usare cavoli, lattuga. 160 g di spinaci surgelati equivalgono a 85 g di spinaci freschi.<\/p>\n\n\n\n<h5>Giving Greens e Avena<\/h5>\n\n\n\n<p>Tempo di preparazione: 5 minuti<\/p>\n\n\n\n<p>2 porzioni<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredienti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 banana matura<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 misurini di Giving Greens<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 76 g di avena<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 cucchiaio di semi di chia<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 237 ml di latte di mandorle<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 62g di yogurt non caseario<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; In una ciotola, schiacciare la banana matura e aggiungere lo yogurt non caseario.<\/p>\n\n\n\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aggiungi Giving Greens e mescola bene fino a ottenere una miscela verde.<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aggiungi l&#8217;avena e i semi di chia e mescola bene.<\/p>\n\n\n\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aggiungere il latte di mandorle e mescolare bene il tutto.<\/p>\n\n\n\n<p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Versare l&#8217;avena verde in un barattolo e coprire. Metti il \u200b\u200bbarattolo in frigorifero e lascia in ammollo l&#8217;avena per una notte per addensarsi.<\/p>\n\n\n\n<p>6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Al mattino, gusta l&#8217;avena direttamente dal barattolo, oppure versala in una ciotola e aggiungi i condimenti che desideri!<\/p>\n\n\n\n<p>Idee per farcire:<\/p>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cocco disidratato<\/p>\n\n\n\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Noci e semi<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bacche<\/p>\n\n\n\n<p>IDEA:<\/p>\n\n\n\n<p>Dopo averlo lasciato in frigo tutta la notte, disporre il composto in un contenitore di vetro e creare degli strati con frutta, noci, semi per fare una colazione o uno spuntino fantastico e appetitoso.<\/p>\n\n\n\n<h5>Cheesecake vegana alla crema di anacardi e Giving Greens<\/h5>\n\n\n\n<p>Tempo di preparazione: 1 ora (escluso il tempo di congelamento di 4-6 ore)<\/p>\n\n\n\n<p>12 mini cheesecake<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredienti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>CROSTA<\/p>\n\n\n\n<ul><li>170 g di datteri snocciolati confezionati*<\/li><li>117 g&nbsp;noci o mandorle (puoi anche usare mandorle tritate acquistate in negozio)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>RIPIENO<\/p>\n\n\n\n<ul><li>177 g&nbsp;di anacardi crudi**<\/li><li>1&nbsp;limone&nbsp;grande&nbsp;(spremuto)<\/li><li>72 g&nbsp;olio di cocco&nbsp;(fuso)<\/li><li>158 ml&nbsp;di latte di cocco intero&nbsp;(vedere le istruzioni)<\/li><li>156 g&nbsp;nettare di agave o sciroppo d&#8217;acero<\/li><li>2 misurini di Giving Greens<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Versa i datteri in un robot da cucina ad alta velocit\u00e0 e frulla finch\u00e9 non rimangono piccoli pezzetti e si forma una palla. Rimuovere e mettere da parte.<\/p>\n\n\n\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quindi aggiungere le noci al robot da cucina e macinarle finemente. Aggiungere nuovamente i datteri e impastare fino a formare un impasto ben amalgamato. Se \u00e8 troppo secco, aggiungi qualche altro dattero durante la lavorazione. Se troppo umido, aggiungere pi\u00f9 noci tritate. Facoltativo: aggiungere un pizzico di sale a piacere.<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ungere leggermente uno stampo per muffin standard da 12 slot o stampini per muffin individuali.<\/p>\n\n\n\n<p>SUGGERIMENTO: Per facilitare la rimozione delle cheesecake, tagliare delle strisce di carta da forno e adagiarle nelle fessure. Questo crea piccole linguette che rendono pi\u00f9 facile rimuoverle una volta congelate.<\/p>\n\n\n\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Successivamente versare 1 cucchiaio di crosta e premere con le dita. Per compattarlo, usa un bicchierino o il dorso di un cucchiaio, e schiaccia verso la base. Il fondo di un bicchiere funziona bene. Se si attacca, separare la crosta e il bicchiere con un pezzetto di carta da forno. Mettete in freezer ad indurire per 15 minuti mentre preparate la crema di anacardi.<\/p>\n\n\n\n<p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Metti tutti gli ingredienti del ripieno in un frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Per il latte di cocco, mi piace togliere la &#8220;crema&#8221; dalla parte superiore perch\u00e9 fornisce una consistenza pi\u00f9 ricca. Ma se il tuo \u00e8 gi\u00e0 tutto mescolato, aggiungilo cos\u00ec com&#8217;\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<p>6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ho mescolato il mio per 1 minuto, quindi &#8220;liquefatto&#8221; o &#8220;passato&#8221; fino a renderlo liscio come la seta. Se non si unisce, aggiungi un tocco in pi\u00f9 di succo di limone o di agave o una spruzzata di latte di cocco poich\u00e9 il liquido dovrebbe aiutarlo a fondersi meglio.<\/p>\n\n\n\n<p>7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dividi il ripieno in modo uniforme tra gli stampini per muffin. Battere alcune volte per rilasciare eventuali bolle d&#8217;aria, quindi coprire con pellicola trasparente e congelare finch\u00e9 non si indurisce &#8211; circa 4-6 ore.<\/p>\n\n\n\n<p>8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Una volta pronto, rimuovere dallo stampino tirando le linguette o allentandole con un coltello.<\/p>\n\n\n\n<p>Facoltativo: puoi fare un condimento per le cheesecake con burro di noci, noci, frutta fresca o anche fiori commestibili<\/p>\n\n\n\n<p>*Se i tuoi datteri non sono appiccicosi e umidi, puoi metterli a bagno in acqua tiepida per 10 minuti, quindi scolarli, ma assicurati di scolarli bene e asciugarli tamponando per evitare che la crosta si inzuppi.<\/p>\n\n\n\n<p>**Per ammollare velocemente gli anacardi, versare acqua bollente sugli anacardi, immergerli per 30 minuti lasciandoli scoperti, quindi scolarli e utilizzarli come indicato.<\/p>\n\n\n\n<p>NOTA: conservateli in freezer per 2 settimane o in frigo per 3 giorni<\/p>\n\n\n\n<h5>Frullato di zenzero e Giving Greens<\/h5>\n\n\n\n<p>Tempo di preparazione: 5 min<\/p>\n\n\n\n<p>1 porzione<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredienti<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>2 misurini di Giving Greens<\/li><li>1 banana (congelata)<\/li><li>1 pera, privata del torsolo e affettata<\/li><li>200 ml di acqua<\/li><li>Una manciata di spinaci (o 25 g surgelati)<\/li><li>2 cm di zenzero fresco (grattugiato)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocit\u00e0 e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Versare in un bicchiere e gustare.<\/p>\n\n\n\n<h5>Frullato Green Machine Giving Greens<\/h5>\n\n\n\n<p>Tempo di preparazione: 5 min<\/p>\n\n\n\n<p>1 porzione<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredienti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 cucchiaino di t\u00e8 verde matcha in polvere<\/li><li>2 misurini di Giving Greens<\/li><li>250 ml di acqua<\/li><li>100 g di mango congelato<\/li><li>25 g di spinaci surgelati<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocit\u00e0 e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Versare in un bicchiere e gustare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci auguriamo che ti stia godendo la tua estate e speriamo che tu stia bene! In Partner.Co, vogliamo fornirti tutto ci\u00f2 di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Per aiutarti a non rimanere senza ricette deliziose e salutari quest&#8217;estate, la nostra Global Director of Product, Barbara Cox, ha condiviso nuove ricette, questa volta utilizzando uno dei nostri prodotti Slenderiiz: Giving Greens. Dai uno sguardo qui sotto: Frullato Energizzante con Giving Greens Tempo di preparazione: 5 minuti 2 porzioni Ingredienti 237 ml di latte di mandorle non zuccherato (puoi usare latte di riso, latte di canapa) 160 g&nbsp;spinaci&nbsp;(surgelati o freschi) 1&nbsp;banana media&nbsp;(congelata) 120g di frutta a scelta (vedi opzioni sotto) 2 misurini di Giving Greens FACOLTATIVO: Aggiungere 1 misurino di Pure Nourish Preparazione 1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tagliare frutta fresca e spinaci e metterli in un sacchetto con chiusura a zip e metterla nel congelatore. La frutta e gli spinaci surgelati aggiungono una consistenza pi\u00f9 morbida e i frullati freddi sono pi\u00f9 rinfrescanti in estate*. 2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Metti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocit\u00e0 nell&#8217;ordine indicato. 3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Iniziare a frullare a bassa velocit\u00e0 e aumentare ad alta velocit\u00e0 per 50-60 secondi fino a ottenere un composto omogeneo. 4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Versare [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":59051,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[664,1334],"tags":[2071,2058],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Blog | ARIIX: In cucina con Barbara Cox: ricette estive con Giving Greens<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Impara le deliziose e salutari ricette di Giving Greens con Barbara Cox, 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