{"id":179013,"date":"2024-04-24T14:11:03","date_gmt":"2024-04-24T14:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.partner.co\/werner-berger-du-conseil-des-athletes-se-prepare-a-faire-un-trek-sur-leverest\/"},"modified":"2024-04-24T14:22:42","modified_gmt":"2024-04-24T14:22:42","slug":"werner-berger-du-conseil-des-athletes-se-prepare-a-faire-un-trek-sur-leverest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.partner.co\/fr-fr\/werner-berger-du-conseil-des-athletes-se-prepare-a-faire-un-trek-sur-leverest\/","title":{"rendered":"Werner Berger, du Conseil des Athl\u00e8tes, se pr\u00e9pare \u00e0 faire un trek sur l’Everest"},"content":{"rendered":"\n

Au d\u00e9but des ann\u00e9es 1990, alors qu’il avait la cinquantaine, Werner Berger a d\u00e9cid\u00e9 de faire quelque chose de compl\u00e8tement diff\u00e9rent de ce qu’il avait fait jusque-l\u00e0 dans sa vie : il voulait escalader une montagne. Et pas n’importe quelle montagne : le mont Everest, le plus haut du monde.<\/p>\n\n

Au d\u00e9but, raconte-t-il, sa famille s’est moqu\u00e9e de cette id\u00e9e. Mais deux ans plus tard, l’un de ses fils lui a propos\u00e9 de faire un trekking jusqu’au camp de base de l’Everest. Werner a accept\u00e9, a effectu\u00e9 l’excursion et la m\u00e8che a \u00e9t\u00e9 allum\u00e9e. Depuis cette \u00e9poque, il y a plus de 30 ans, Werner est non seulement retourn\u00e9 au sommet de l’Everest, mais il a \u00e9galement escalad\u00e9 les sept sommets, c’est-\u00e0-dire les plus hauts sommets des sept continents.<\/p>\n\n

Mais il n’en est pas rest\u00e9 l\u00e0 : il a \u00e9galement escalad\u00e9 la pyramide de Carstensz, en Nouvelle-Guin\u00e9e, la plus haute montagne du monde situ\u00e9e sur une \u00eele, r\u00e9alisant ainsi ce que l’on appelle les “Messner 7”. Ainsi, Werner a inscrit son nom dans le livre Guinness des records en tant que la personne la plus \u00e2g\u00e9e \u00e0 avoir escalad\u00e9 les sept sommets. En novembre 2013, \u00e0 l’\u00e2ge de 77 ans, Werner a achev\u00e9 chaque randonn\u00e9e en l’espace de 12 mois.<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n

De si grandes hauteurs<\/strong><\/h1>\n\n

Aujourd’hui, \u00e0 86 ans, Werner s’appr\u00eate \u00e0 retourner l\u00e0 o\u00f9 tout a commenc\u00e9 et \u00e0 escalader le camp de base de l’Everest pour la sixi\u00e8me fois et pour la premi\u00e8re fois depuis 2016. Pour ce voyage, Werner sera \u00e0 la t\u00eate d’une \u00e9quipe de 15 personnes. Lors de ses pr\u00e9c\u00e9dents voyages, il a dirig\u00e9 des groupes plus importants, mais une chose est rest\u00e9e inchang\u00e9e : il a toujours r\u00e9ussi \u00e0 amener son groupe au camp de base.<\/p>\n\n

“Les athl\u00e8tes ont les taux d’abandon les plus \u00e9lev\u00e9s parce qu’ils poussent plus fort et s’\u00e9puisent. Le taux d’abandon normal est de 24 \u00e0 44 %. L’arriv\u00e9e au camp de base est une question de conditionnement avant l’ascension, de proc\u00e9dures d’acclimatation et d’assurance que les gens ralentissent et respirent correctement. Il ne s’agit pas simplement de faire un pas, un pas, un pas, un pas. On fait un pas, on respire, on fait un pas.”<\/p><\/blockquote>\n\n

Pour ce trek, Werner et son \u00e9quipe mettront dix jours pour atteindre le camp de base, et trois jours de plus pour revenir. “La diff\u00e9rence de temps est li\u00e9e \u00e0 l’acclimatation sur le chemin du retour”, a-t-il d\u00e9clar\u00e9. Leur altitude de d\u00e9part \u00e0 Lukla, au N\u00e9pal, est de 2 860 m\u00e8tres, et ils marcheront jusqu’au camp de base, qui se trouve \u00e0 5 364 m\u00e8tres. Ils porteront leurs propres sacs (qui p\u00e8sent environ 25 kg) et n’utiliseront pas d’oxyg\u00e8ne. Werner a d\u00e9clar\u00e9 qu’il avait d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 de l’oxyg\u00e8ne sur l’Everest : lorsqu’il a atteint le sommet : mais pas avant d’avoir atteint les 20 000 pieds d’altitude.<\/p>\n\n

Au cours de leur voyage, ils perdront deux jours pour s’acclimater. En gros, ils passeront du temps \u00e0 monter, \u00e0 s’adapter \u00e0 la nouvelle altitude, puis \u00e0 se rendormir plus bas.<\/p>\n\n

“C’est ce qui pousse le corps \u00e0 s’adapter”, explique Werner.<\/p>\n\n

Avant le trekking, Werner \u00e9quilibre son r\u00e9gime d’entra\u00eenement de mani\u00e8re \u00e0 pouvoir le terminer avec succ\u00e8s. L’ann\u00e9e derni\u00e8re, il a subi une double arthroplastie du genou, en cons\u00e9quence son entra\u00eenement actuel est diff\u00e9rent de celui des ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes, puisqu’il doit s’efforcer de ne pas en faire trop tout en se pr\u00e9parant \u00e0 marcher jusqu’\u00e0 17 598 pieds.<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n

Les \u00e9ventuels points douloureux de l’entra\u00eenement sont toutefois largement \u00e9clips\u00e9s par ce qu’il attend le plus de son prochain voyage.<\/p>\n\n

“La joie absolue d’aider les personnes qui m’accompagnent \u00e0 vivre cette exp\u00e9rience hors du commun, c’est la seule fa\u00e7on dont je peux la d\u00e9crire”, a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n\n

“C’est vraiment ce qui m’a accroch\u00e9 : \u00eatre dans ce silence magnifique auquel nous ne sommes pas habitu\u00e9s et, par cons\u00e9quent, avoir le sentiment de faire partie de tout et de tout appr\u00e9cier, qu’il s’agisse d’un nuage, du soleil ou d’une goutte de pluie, m\u00eame si la pluie est rare lors des treks de printemps.”<\/p><\/blockquote>\n\n

La deuxi\u00e8me partie, qu’il a eu l’occasion d’exp\u00e9rimenter \u00e0 plusieurs reprises, est “le simple fait de se retrouver dans cet environnement parce qu’il est si facile de se sentir connect\u00e9 \u00e0 tout et d’\u00eatre \u00e9merveill\u00e9 par la splendeur et la grandeur de cette plan\u00e8te.”<\/p>\n\n

La puissance de Partner.Co<\/strong><\/h1>\n\n

Naturellement, selon Werner, les suppl\u00e9ments de Partner.Co constituent une part importante de son r\u00e9gime de bien-\u00eatre, tant pendant l’entra\u00eenement que pendant le trekking.<\/p>\n\n

“\u00c0 l’origine, je disais que je n’avais pas besoin de suppl\u00e9ments parce que je mangeais bien. Mon ami m’a dit : \u00ab Manifestement, tu ne connais pas grand-chose \u00e0 la nutrition.” \n \n\u00a0 \n \nLes changements ressentis par Werner sont \u00e9tonnants.<\/p>\n\n

“J’ai ador\u00e9 l’\u00e9nergie, la vitalit\u00e9 et l’endurance que m’apportaient les suppl\u00e9ments.”<\/p><\/blockquote>\n\n

Werner a ajout\u00e9 qu’il pensait que les suppl\u00e9ments qu’il prenait contribuaient \u00e0 att\u00e9nuer les migraines qu’il ressentait. Apr\u00e8s toutes ces exp\u00e9riences positives, il \u00e9tait clair pour Werner qu’il ne se passerait plus jamais des produits Partner.Co.<\/p>\n\n

“J’ai eu de si bonnes exp\u00e9riences au fil des ans [avec les suppl\u00e9ments de Partner.Co], alors pourquoi je changerais ?”<\/p>\n\n

Mais a-t-il un produit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 qui l’aide \u00e0 s’entra\u00eener ?<\/p>\n\n

“Trois mots : Tous les produits.”<\/p>\n\n

“Il n’y a pas de favori parce que, d’apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, j’ai pris tous les suppl\u00e9ments disponibles, et c’est ce qui fonctionne. Ils fonctionnent ensemble. Nous ne pouvons pas nous contenter d’antioxydants, ou de vitamines ou de min\u00e9raux pour survivre. Nous avons besoin de tout cela, alors je les prends tous, et c’est ce qui fait la diff\u00e9rence.”<\/p>\n\n

Nous sommes reconnaissants \u00e0 Werner d’avoir trouv\u00e9 un v\u00e9ritable partenariat avec nous et nos produits, et qu’il va les emmener avec lui dans cet incroyable voyage qu’il est sur le point d’entreprendre. Restez \u00e0 l’\u00e9coute pour en savoir plus sur le voyage de Werner \u00e0 son retour, ainsi que pour d\u00e9couvrir des contenus exclusifs pris par Werner lui-m\u00eame depuis le sommet du monde !<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Au d\u00e9but des ann\u00e9es 1990, alors qu’il avait la cinquantaine, Werner Berger a d\u00e9cid\u00e9 de faire quelque chose de compl\u00e8tement diff\u00e9rent de ce qu’il avait fait jusque-l\u00e0 dans sa vie : il voulait escalader une montagne. Et pas n’importe quelle montagne : le mont Everest, le plus haut du monde. Au d\u00e9but, raconte-t-il, sa famille s’est moqu\u00e9e de cette id\u00e9e. Mais deux ans plus tard, l’un de ses fils lui a propos\u00e9 de faire un trekking jusqu’au camp de base de l’Everest. Werner a accept\u00e9, a effectu\u00e9 l’excursion et la m\u00e8che a \u00e9t\u00e9 allum\u00e9e. Depuis cette \u00e9poque, il y a plus de 30 ans, Werner est non seulement retourn\u00e9 au sommet de l’Everest, mais il a \u00e9galement escalad\u00e9 les sept sommets, c’est-\u00e0-dire les plus hauts sommets des sept continents. 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